以為卸了貨就輕松啦？nonono~ 坐月子可是有不少麻煩等著你哪，光是喂奶這一項就耗費寶媽們不少精力，坐著喂腰酸，剛喂完又哭了，來來回回反反復復，是不是聽了就頭大，簡直傷心到變形！

想必不少寶媽都把生孩子看做是人生最大的難關，以為只要熬過了這一趟，那就離人民解放不遠了！如果寶媽你真的這樣想的話，恭喜你，說明你這肯定是第一次懷孕吶，不然怎么會有這么天真的想法。

很多寶媽在孕后坐月子期間都會有這樣的感受，自己的婆婆似乎是一本關于坐月子的百科全書，該做什么不該做什么都有自己的一套“老經驗”，不得不說老人家畢竟經歷的事情比我們多，懂得也會比我們多。

事實上，產婦洗澡對身體還是有諸多好處的。月子里，產婦汗腺分泌旺盛，惡露不斷排出，乳汁大量分泌，如果一個月不洗澡，身上的味兒可想而知。大量細菌還會乘虛而入，致使產婦患上毛囊炎、乳腺炎、子宮內膜炎等各種疾病。

什么是坐月子、好處？“月子”實際上是一個俗稱，真正從概念上來講呢，它應該就是指的一個分娩以后的產褥期，在產褥期這個階段，能夠很好的調理自己的身體，搞好營養，做好身體的恢復，又不要自己過于勞累，又要把孩子帶好，那這個階段就叫坐月子。

我們講究的是科學坐月子，那么，是不是老人們的話我們就都不應該相信了呢?傳統的坐月子可謂是小心又謹慎，充滿了諸多的禁忌，生怕落得個月子病。

在傳統的月子習俗里，洗澡可是大忌。老一輩常說：坐月子洗澡容易受風著涼，落下病根。不過現在年輕人開始摒棄這些舊習俗，本來月子里就度日如年，誰愿意整天蓬頭垢面地窩在屋里待著，洗個痛快澡清清爽爽坐月子多舒服！

對一個媽媽來說，最痛苦的事情莫過于分娩，最難受的時間莫過于坐月子。坐月子中的各種注意和禁忌一點不少于懷孕期間，而且，這個過程中，我們還可能會遇到各種各樣的事情，更多的還是不開心的事情。

在中國，只要懷孕，基本就跑不了坐月子。坐月子，其實就是我們身體恢復的時間。在這段時間里，我們的身體如何可以很快的恢復，那么我們就不用擔心懷孕分娩對我們身體帶來的一些隱性傷害。

受傳統習慣的影響，在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期間是恢復身材的最佳時期。但是有的媽咪們并不知道坐月子的重要性，在飲食方面也不知道應該如何去搭配。有哪些水果適合在坐月子期間食用呢？